Image de soi

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Deux jours de formation qui impulsent une véritable métamorphose

La formation est un moment intense de révolution personnelle qui a lieu dans un cadre sécurisé. L’inspiration et l’intégration se font tant au niveau de l’être et que du paraître, l’un se nourrissant de l’autre et vice-versa. Vous disposez de nouvelles façons d’être et d’agir pour réveiller votre créativité. Les échanges authentiques sont stimulants et vous dynamisent. Chaque participant contribue à la synergie et bénéficie de l’énergie particulière du groupe, nourrissant les échanges de son propre vécu et créant avec les autres participants un cadre dynamique et unique.

Chaque formation correspond à un processus de transformation prévu pour une durée de 14 heures sur 2 jours (10h-18h, avec 1h de pause pour le déjeuner). Au programme : visualisation, exercices corporels, intégration par le dessin, le collage et l’écriture…. Un cahier pédagogique est inclus dans le programme.

Image de soi & identité / pour développer la puissance au féminin

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L’image de soi joue un rôle capital dans la perception de ce que vous vivez : elle influence votre équilibre physique et psychique, vos rêves et réussites, votre relation aux autres et au monde. Consciente ou inconsciente, conditionnée par ce que vous croyez être, l’image de soi résonne à tous les niveaux : Qui suis-je ? Quelle valeur ai-je à mes yeux et à ceux des autres ? Qu’est-ce que je veux vraiment ? En suis-je capable ? 

En osant et en secouant les représentations, en expérimentant de nouvelles façons d’être, vous développez le potentiel, l’intuition, le jeu et la légèreté propices à une dynamique de réalisation. L’image de soi se nourrit ainsi de nouvelles expériences qui bousculent votre perception. Ce changement conduit à davantage de cohérence entre la personne que vous êtes, vos relations et la réalisation de vos objectifs.

Jour 1

Décryptage des attitudes inconscientes, grille des 4 piliers de la personnalité / besoins et manifestations • Identification des blocages par un exercice de visualisation + dessin • Ressources par les expériences positives (grille des qualités, critères et compétences) • Présentation des sept déesses grecques (grille d’évolution), questionnaire + collage.

Jour 2

Visualisation pour expérimenter la transformation et recontacter l’énergie vitale • Impact du vêtement, jouer avec l’apparence pour expérimenter de nouvelles postures • Réécrire votre légende personnelle et concrétisation des projets à venir • Autorisation et célébration + feedback et validation des acquis avec questionnaire.

Image de soi & identité dans Madame Figaro

Trouver l’autre femme qui est en vous ! Trois pages sur Comment je suis devenue féminine… sont parues dans Madame Figaro (n°du 8 août 2009, p. 40-42). L’article retrace les deux jours de la formation avec légèreté et profondeur. Merci à toutes les participantes et à Morgane Miel pour son approche sensible et respectueuse.

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La force de ton approche réside dans la visualisation. Je reste chaque fois sidérée par l’effet de ces voyages imaginaires, ce qu’ils nous révèlent de nos désirs profonds et de nos identifications. – Laurence L, Psychologies Magazine

Parce que le travail de Vanina contribue à révéler ce qu’il y a de merveilleux en nous et parce qu’elle est douce et bienveillante sans jamais être complaisante, le stage Image de soi & identité est un must dans une vie. Tellement fondamental qu’il devrait être remboursé par la Sécu. – 
Christine D, Créatrice de Delphes Conseil

Le stage Image de soi & identité est une véritables source d’inspiration et de questionnement profond pour avancer et gagner en confiance en soi.
 – Marie T, Créatrice de l’hôtellerie et conciergerie Le Studio 22

Les bienfaits de cette formation sont bien plus profonds que je n’imaginais. Je me sens différente et plus en accord avec qui je sens que je suis. Il y a un lien direct entre l’intérieur et l’extérieur. – Anna P, Coach

Je recommande ce stage. J’y ai fait une vraie rencontre avec moi-même et de très belles rencontres avec les participantes. – Catherine S, Assistante commerciale HP ES France

Puissance & réalisation

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Le processus qui permet de passer de l’idée à la réalisation est un rouage dont il faut connaître les différentes étapes pour avancer en confiance. Grâce aux multiples aspects qui nourrissent votre volonté, vous pouvez apprendre à apprécier chaque pas et avancer en confiance. Vais-je arriver à concrétiser mes projets ? Vais-je pouvoir faire face aux changements nécessaires ? Suis-je à la hauteur et capable de franchir certaines étapes ?

La volonté est souvent méconnue ou réduite à sa plus simple expression. Vouloir est la manifestation de votre énergie vitale. À travers le projet, votre essence se met en action. Cette mise en puissance d’une idée qui a germé et grandi est un processus en plusieurs étapes qui vous permet de passer du désir à la réalisation et fait appel à diverses qualités ou ressources. Il faut plus d’un tour dans son sac : reconnaître la raison d’être d’un projet, être à l’écoute des réactions, affirmer sa décision, programmer la réalisation et rendre compte de chaque avancée.

Jour 1

Décryptage des schémas inconscients, peurs et croyances • Affirmation de soi et du projet (grille de la réalisation) • Validation de la motivation et de la légitimité (trois grilles de la motivation) • Faire appel aux modèles positifs (grille des quinze typologies grecques), questionnaire + collage.

Jour 2

Développer la volonté (voyage du héros) • Validation des qualités-ressources (à travers un conte choisi) • Identification du processus d’un projet (grille des 6 étapes du projet) • Développer le potentiel et la puissance (schéma de la puissance).

témoignages

Un stage formidable ! Deux jours qui pétillent et véhiculent beaucoup d’énergie, riches en vécu. Grâce aux échanges et aux exercices, la puissance devient concrète : j’ai pu la ressentir et la saisir. Un stage générateur d’élan et de solidité pour poursuivre mon chemin. – Caroline O, Formatrice et coach en éducation

Une bien belle expérience, à la fois nouvelle et constructive pour moi. Un cheminement original et passionnant, des horizons de solutions concrètes s’ouvrent au cours de cette expérience. Je recommande vivement ce stage de Vanina ! – Stéfani D, Graphiste, photographe et éditrice

Ce stage a été une bulle d’énergie, de belles rencontres et des outils pour avancer. Les bénéfices ont été à court et à long terme. L’écoute et la présence bienveillantes de Vanina ont permis une ouverture profonde. – Sybille F, Coach de vie

La formation m’a permis de comprendre mes blocages et de m’en servir pour avancer, de retrouver ma propre cohérence, riche dans tous ses aspects et de faire ma propre synthèse. Une sorte de réconciliation qui fait que je suis dans mon énergie et ma puissance. – Hélène C, Designer